体育の日

本日は、どっピーカン!

久々にBS ATLANTIS引っ張り出し、近くの緑道を通り、中目黒へ習い事へ…

RICOH GR Digital II / F2.4(絞り優先モード) / -0.3 / AUTO / ISO100

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久しぶりに、ピラティスのスタジオで、1時間ばかり汗を流した。

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ピラティスというのは、最近流行っているらヨガみたいな筋力トレーニングで、インナーマッスルを鍛えるによいとの事で週一位、半年間通っているが、腹筋や背筋が鍛えられたせいか、以前よく腰が痛くなっていたのが、全く腰痛が無くなり調子よくなったので効果があるのかもしれない。
帰りは、蛇崩川緑道~呑川・柿の木坂支流緑道を経由して自転車でぶらぶらしながら帰った。

RICOH GR Digital II / F8(絞り優先モード) / -0.7 / AUTO / ISO100

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久々に、ゆっくり自転車に乗れたかな。

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カテゴリー: Bridgestone Atlantis, Cycling, 近所の緑道 タグ: パーマリンク

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